Hôtel de luxe près de Bergerac dans le Périgord

Avec la vie effrénée que nous menons, il est important de reprendre le contrôle de soi-même en «lâchant prise» et en se donnant de bonnes habitudes. À la Chartreuse du Bignac, nous vous proposons un week-end alliant le bien-être, la détente et la gastronomie du Vendredi 24 Mai au Dimanche 26 Mai 2019 avec 3 choix de formules possibles.

Lors d’ateliers en petit groupe, Aurore, éducatrice sportif spécialisée dans le sport&santé,  vous guidera  à votre rythme à reprendre le contrôle de votre corps en  lui donnant toutes les armes pour lui assurer une pleine santé. Aurore est titulaire d’un brevet d'état d'éducateur sportif. Elle a été  formée à la posturologie, cette méthode a pour but de détecter tout déséquilibres posturaux, d'en trouver la cause et d'y remédier. Elle a également été formée et spécialisée dans l'abdologie, qui permet de travailler les abdominaux en profondeur et d'améliorer la posture et de rééquilibrer les muscles affaiblis.

SAMEDI 25 MAI
14h: Accueil des participants 
14h30: Eveil Musculaire
15h: Marche Dynamique
17h: Infusions et Détente
20h: Dîner Gastronomique avec des produits frais sélectionnés auprès des producteurs locaux
Nuit à la chartreuse du Bignac

DIMANCHE 26 MAI
À partir de 8h: Petit déjeuner composé de produits Bio et fait maison
9h30: Séance de Yoga
10h30: Séance d'Auto Massage
11h30: Infusions et Détente
12h30: Déjeuner (en option)

FORMULE 3: 150€ par personne (sans hébergerment)
SAMEDI 25 MAI
14h: Accueil des participants 
14h30: Eveil Musculaire
15h: Marche Dynamique
17h: Infusions et Détente
20h: Dîner Gastronomique avec des produits frais sélectionnés auprès des producteurs locaux

DIMANCHE 26 MAI
9h30: Séance de Yoga
10h30: Séance d'Auto Massage
11h30: Infusions et Détente
12h30: Déjeuner (en option)

Les dîners sont des "Menus de saison" Hors-Boissons servis en 3 plats avec plusieurs choix de plats. 4 personnes minimum exigées pour l'organisation de ce Week-end bien être.

Les Formules 1 et 2 sont réservables sur internet en cliquant sur le lien ci-dessous "Réserver" et en indiquant les dates du week-end. La Formule 3 (sans hébergerment) est réservable par téléphone ou par mail.

Plus d'informations au 05.53.22.12.80 ou par mail à info@abignac.com